Bệnh thiếu máu não hiện nay là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam. Bệnh tác động trực tiếp đến hệ thành kinh trung ương gây ra các bệnh về rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ. Nguy hiểm hơn là tai biến mạch máu não, nhồi máu não. Vậy bệnh thiếu máu não là gì? Nó có tác hại ra sao và cách để cải thiện tình trạng thiếu máu lên não. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.
1. THẾ NÀO LÀ THIẾU MÁU NÃO
Thiếu máu não là tình trạng giảm tuần hoàn máu lên não, dẫn đến giảm cung cấp oxy và dưỡng chất, ảnh hưởng tới cầu trúc và chức năng của một phần hoặc nhiều phần trên não.
2. NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN THIẾU MÁU NÃO
Một số bệnh lý khiến thiếu máu lên não gồm:
+ Xơ vữa động mạch
+ Thoái hóa đốt sống cổ
+ Máu đông gây cản trở dòng tuần hoàn máu
+ Chèn ép thành động mạch từ phía ngoài
+ Dị tật bẩm sinh
+ Co mạch máu
3. CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA THIẾU MÁU NÃO LÀ GÌ
+ Đau đầu
+ Chóng mặt
+ Hoa mắt, giảm thị lực
+ Giảm khả năng nghe, ù tai
+ Rối loạn cảm giác và vận động
4. LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG NGỪA THIẾU MÁU NÃO
+ Xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, với sự kết hợp của cả thực vật lẫn động vật:
+ Tập luyện thể dục thường xuyên.
+ Khám sức khỏe định kì để sáng lọc và phát hiện sớm bệnh lý. Bạn có thể xét nghiệm huyết học để đánh giá sức khỏe tổng thể của mình một cách tốt nhất.
+ Nghỉ ngơi hợp lí, tránh làm việc quá sức.
+ Tránh thay đổi thân nhiệt đột ngột.
5. MỘT SỐ LOẠI THỰC PHẨM CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU NÃO
5.1. NHÓM GIÀU ĐẠM VÀ SẮT
Thịt bò: giàu đạm, sắt, vitamin B2, B6 và B12 thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu
+ Cá hồi: Giàu axit béo không no, các khoáng chất kali, canxi, kẽm, photpho và các vitamin A, B6, B12, D… tốt cho hoạt động của não bộ.
+ Hải sản: giàu kẽm, sắt, vitamin B12 và các axit amin giúp cơ thể sản sinh hồng cầu.
+ Lòng đỏ trứng gà: chứa đạm có giá trị sinh học cao, giàu canxi, sắt, photpho cùng nhiều loại vitamin tham gia vào quá trình tạo máu.
5.2. NHÓM SẮT VÀ GIÀU VITAMIN
+ Rau chân vịt (bó xôi): là “đại diện” tiêu biểu của nhóm rau xanh khi giàu chất sắt, vitamin B12 và axit folic.
+ Bông cải xanh: có nhiều chất xơ, chất sắt, vitamin A, C và magie.
+ Rau cần tây: chứa nhiều axit amin, sắt, kẽm và nhiều loại vitamin giúp tăng tuần hoàn máu.
+ Bí ngô: chứa nhiều vitamin C, carotene, sắt, canxi, protein, kẽm….
+ Cà rốt: giàu beta-carotene, vitamin C, D, A, B, E, axit folic và kali, sắt, canxi,magie, photpho giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.
+ Quả mận: Chứa nhiều chất xơ và các chất magie, chất sắt, một lượng vitamin A, E khá cao giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại, giúp ngăn ngừa bệnh hiệu quả.
6. Xét nghiệm thiếu máu não ở đâu
Để biết được tình trạng bệnh tật của mình, chúng ta nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe ít nhất 6 tháng 1 lần. Chúng ta nên đến các cơ sở y tế có chất lượng để khám xét nghiệm sàng lọc. Để được tư vấn đầy đủ về các xét nghiệm hãy liên hệ Phòng khám chẩn đoán Medic Sài Gòn. Hiện nay phòng khám đang có triển khai chương trình lấy mẫu xét nghiệm tại nhà để phục vụ quý khách hàng.
Ưu điểm dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà của Phòng khám Medic Sài Gòn:
Không phải tới bệnh viện để làm xét nghiệm
Không cần xếp hàng lấy số, chờ đợi mòn mỏi đến lượt
Không tốn thời gian đi lại vất vả
Không sợ lây nhiễm chéo
Tư vấn trả kết quả nhanh chóng qua mạng Internet
Mọi thông tin chi tiết liên hệ Phòng khám chẩn đoán Medic Sài Gòn.
