091 555 1519

  • 97 Hải Phòng, quận Hải Châu, Tp Đà Nẵng

Chế Độ Ăn Của Người Tiểu Đường Như Thế Nào Là Tốt – Tư Vấn Sức Khỏe

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết, đảm bảo tình trạng cân bằng, an toàn khi bị bệnh tiểu đường. Vậy chế độ ăn của người tiểu đường như thế nào? Bị bệnh tiểu đường nên ăn gì là điều mà bất cứ người bệnh nào cũng nên biết để bảo vệ và duy trì sức khỏe bản thân.

Chế độ ăn của người tiểu đường như thế nào là tốt 

Người bị bệnh tiểu đường có nhiều nguyên nhân. Một trong số có thể là do chế độ ăn không hợp lý khiến lượng đường không ổn định. Vì vậy, chế độ ăn cho người tiểu đường ( đái tháo đường) cần chú ý những điều sau đây:

  • Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như Vitamin, khoáng chất, chất béo, đạm, đường bột
  • Nên ăn các loại thực phẩm giúp hỗ trợ trong việc thanh lọc cơ thể, làm sạch máu.
  • Những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp giúp đường huyết không lên cao và phục hồi thành mạch máu.
  • Không nên bỏ bữa và nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày. Ngoài 3 bữa chính nhất định phải ăn thì nên thêm các bữa phụ vào giữa buổi sáng và buổi trưa, giữa buổi trưa và buổi tối hay tối trước khi ngủ. Việc chia nhỏ bữa như trên sẽ giúp bạn ổn định đường huyết một cách đều đặn. Sẽ hạn chế tình trạng tăng đường huyết tăng cao sau khi ăn và không bị hạ đường huyết khi có cảm giác đói

 

chế độ ăn của người tiểu đường

 

  • Trong quá trình chế biến thực phẩm cho người đái tháo đường, không nên cắt, thái quá nhỏ hoặc nấu quá chín, quá nhừ. Nếu làm như vậy, thực phẩm sẽ nhanh được tiêu hóa và hấp thụ hơn. Sẽ làm tăng đường huyết nhanh sau khi ăn và làm hạ đường huyết khi đói.
  • Nên có chế độ ăn đều đặn và cách đều nhau. Điều này sẽ khiến đường huyết của bạn sẽ được ổn định.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm, sản phẩm tinh chế, chế bến, các sản phẩm từ động vật

>> Xem thêm: Ketone là gì? Chỉ số KET (ketone) trong ngừa bệnh tiểu đường

Các thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường

• Các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt… là món ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường

• Thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu,…

• Các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò vì chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư.

• Các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi.

chế độ ăn của người tiểu đường

>>> Tìm hiểu thêm:

Các thực phẩm mà người bệnh tiểu đường nên hạn chế

• Thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn.

• Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp.

• Đồ ngọt như: Đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép.

• Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai ( khoai lang, khoai mì…), bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.

• Không ăn mặn

• Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết.

Với những thông tin về chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường ở trên, hy vọng sẽ giúp người bệnh có một sức khỏe ổn định nhất. Để tiện lợi cho việc theo dõi chỉ số đường huyết của mình ngay tại nhà từ đó giúp bản thân tự điiều chỉnh chế độ ăn sao cho hợp lý thì Công ty TNHH MTV Vinabook chúng tôi xin giới thiệu tới khách hàng thiết bị y tế Máy Đo Đường Huyết Viva Chek Ino

máy đo đường huyết viva check ino

Mô tả

Hãng sản xuất: VivaChek Laboratories, Inc. ( Mỹ )

Quy cách đóng gói: 50 test strip / hộp

Tính năng kỹ thuật:

– Đạt tiêu chuẩn cao nhất của máy đo đường huyết hiện nay là ISO 15197:2015; ISO 13485:2016; FDA,EC

– Que thử test strip với thiết kế 8 điện cực nên có độ chính xác cao và rất ổn định

– HCT 20-70%: có thể đo được đường huyết cho trẻ em, nhi sơ sinh cũng như phụ nữ mang thai, hay những người có tỷ lệ hồng cầu thấp

– Không cần nhập mã code test strip, đơn giản, hiệu quả.

– Dải nhiệt độ hoạt động rộng 5-450C

– Mẫu lấy máu ít 0,5 uL

– Cho kết quả nhanh chỉ sau 5s

– Máy có nút bỏ test strip sau khi đo

– Bộ nhớ máy VivaChek Ino đến 900 kết quả, có thể tính kết quả trung bình 7 ngày, 14 ngày, 30 ngày

– Đánh dấu kết quả đo trước hoặc sau khi ăn

– Cảnh báo nồng độ đường trong máu thấp (Hypo warning)

– Nhắc nhở đo 5 lần trong ngày

Mọi chi tiết xin liên hệ Phòng khám chẩn đoán Medic Sài Gòn để được tư vấn

Địa chỉ 97 Hải Phòng, Hải Châu, Đà Nẵng
?Hotline: 091 555 1519
??Zalo: 0914 496 516
www.phongkhammedic.com, niptdanang.com, xetnghiemdanang.com

TIN XEM NHIỀU NHẤT

ý nghĩa xét nghiệm huyết học 35808 Lượt xem
Xét nghiệm huyết học là gì? Ý nghĩa của các chỉ số trong xét nghiệm máu Xét nghiệm huyết học là một trong những xét nghiệm được sử dụng nhiều nhất trong các xét nghiệm y khoa. Đóng vai ...
31230 Lượt xem
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NGỨA DO NHIỄM GIUN SÁN Ngứa do nhiễm giun sán có những biểu hiện giống như các bệnh về da liễu. Việc điều trị và phòng ngừa cần phải ...
13658 Lượt xem
Dấu hiệu sớm khi mang thai Mục Lục Những dấu hiệu rất sớm khi mang thai có xuất hiện ở mọi phụ nữThường xuyên đi tiểuChảy máu âm ...
11225 Lượt xem
Phát hiện chất gây nghiện bằng xét nghiệm ma túy trong nước tiểu Hiện nay, việc sử dụng các chất gây nghiện trở nên khá phổ biến ở nước ta. Có nhiều cách xét nghiệm để phát ...
sàng locj sơ sinh là gì 10366 Lượt xem
Sàng lọc sơ sinh là gì? 5 loại bệnh nguy hiểm ở trẻ phát hiện nhờ xét nghiệm Theo thống kê của WHO, mỗi năm trên thế giới có hơn 8 triệu trẻ sơ sinh bị mắc các bệnh về dị tật bẩm sinh. Các ...
8821 Lượt xem
Đường huyết sau ăn 2 tiếng bao nhiêu là bình thường Chỉ số đường huyết là nồng độ glucose trong máu, nồng độ này thay đổi liên tục trong ngày. Đường huyết là chỉ ...
Thiết kế bởi HEROWEBPRO