Mục lục bài viết
NÊN ĂN GÌ ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE KHI BỊ GAN NHIỄM MỠ
—————————–
———————————
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát gan nhiễm mỡ. Vậy người mắc các bệnh về gan và gan nhiễm mỡ nên ăn uống như thế nào để cải thiện tình trạng bệnh?
NHỮNG QUY TẮC DINH DƯỠNG VỀ ĂN – UỐNG
– NÊN có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, cung cấp đủ năng lượng, gồm rau, củ quả và có thể ăn các loại cá, tôm, thịt trắng, sữa không béo,…
– NÊN ăn nhiều cá tươi, nhất là những loại cá được đánh bắt dưới sông thay vì ăn thịt.
– HẠN CHẾ ăn mỡ động vật trong bữa ăn hàng ngày. Thay mỡ động vật bằng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè, dầu olive,…
– HẠN CHẾ các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, tỏi, gừng,… và các loại quả khó tiêu như sầu riêng, mít,…
– HẠN CHẾ ăn nhiều thịt đỏ vì chứa rất nhiều đạm như thịt lợn, thịt bò, hải sản,…;
– KHÔNG uống rượu bia vì làm tăng gánh nặng cho gan và tăng tốc độ gan nhiễm mỡ;
– KHÔNG ăn đồ ăn nhiều cholesterol như: Phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng…
Ngoài việc cân bằng chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao và điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý thì người mắc bệnh lý gan nhiễm mỡ cũng nên thực hiện xét nghiệm định kỳ để theo dõi tình hình tiến triển của bệnh.
MỘT SỐ XÉT NGHIỆM ĐÁNH GIÁ CHỨC NĂNG GAN CẦN LÀM
- Tổng phân tích tế bào máu;
- Xét nghiệm sinh hóa đánh giá chức năng gan: Men gan, bilirubin, đường máu, albumin máu,protein máu
- Xét nghiệm các chỉ số mỡ máu: Triglycerid, Cholesterol, HDL- Cholesterol, LDL- Cholesterol;
- Xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu;
- Xét nghiệm đánh giá ung thư gan: Alpha-fetoprotein (AFP)
==> Xem thêm: Xét nghiệm tổng quát về gan
===============
— Đặc biệt, Phòng khám chẩn đoán Medic Sài Gòn nhận lấy mẫu xét nghiệm tại nhà NHANH CHÓNG – CHÍNH XÁC – TIỆN LỢI – TIẾT KIỆM CHI PHÍ là giải pháp chăm sóc sức khỏe thông minh trong mùa dịch diễn biến phức tạp như hiện nay.
—————————-
———————————
———————————
Hi vọng những thông tin sẽ giúp ích cho bạn đọc, nếu còn thắc mắc gì bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp Phòng Khám Medic Sài Gòn để được tư vấn tận tình nhất.Holine : 0915551519
Zalo : 0914.496.516
