Điều trị bệnh cho người cao huyết áp là vấn đề đang được quan tâm. Cao huyết áp là căn bệnh được mệnh danh kẻ giết người thầm lặng bởi nó dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ não. Một số thói quen làm người bị bệnh dễ đối mặt với biến chứng như đột quỵ mà ít để ý đến.
Như thế nào là cao huyết áp
Huyết áp là áp lực của mạch máu lên thành mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ số huyết áp bình thường là 120/80 mmHg. Trong đó 120mmHG là huyết áp tâm thu và 80mmHg là huyết áp tâm trương.
Một người được coi là cao huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trường từ 90mmHg trở lên. Bệnh cao huyết áp tuy nhiều người mắc phải nhưng rất khó có thể phát hiện được vì hầu hết các trường hợp không có dấu hiệu điển hình chỉ một số người xuất hiện triệu chứng đâu đầu, hoa mắ, chóng mặt, tực nhẹ ở ngực hoặc nặng ở gáy…..
Cao huyết áp nếu để lâu không điều trị có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, xuất huyết não, nhũn não, suy thận, phình tách thành động mạch, mờ mắt,….
Tại sao cao huyết áp có thể dẫn đến đột quỵ ?
Nhiều nghiên cứu thế giới chỉ ra rằng, người cao huyết áp có nguy cơ đột quỵ lớn gấp 4-6 lần so với người bình thường. Cao huyết áp nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến đột quỵ theo 2 con đường:
- Gây xơ vữa động mạch: Cao huyết áp khiến thành mạch yếu hơn, dễ tích tụ mảng xơ vữa. Dần dần, các mảng xơ vữa này dày lên, làm hẹp lòng động mạch và cản trở máu lưu thông lên não, gây đột quỵ, thiếu máu não cục bộ.
- Làm tổn thương mạch máu: Áp lực của máu lên thành mạch thường xuyên ở mức cao sẽ khiến mạch máu suy yếu, nhẹ thì mạch máu bị rò rỉ, nặng thì chúng có thể phình to rồi vỡ ra, dẫn đến đột quỵ xuất huyết não.
Thói quen cùa người cao huyết áp dẫn đến đột quỵ
Tâm lý chủ quan, uống thuốc không ổn định
Theo các chuyên gia y tế, cao huyết áp là bệnh mạn tính mà người bệnh phải sử dụng thuốc đến trọn đời và không được ngưng thuốc dù đã được huyết áp mục tiêu.
Ở Việt Nam, rất nhiều người bị cao huyết áp tự ý bỏ thuốc khi đang điều trị giữa chừng. Nguyên nhân là do người bệnh cho rằng, huyết áp cao cũng giống như các bệnh khác, chỉ cần về mức bình thường là bệnh đã khỏi hẳn và có hể ngừng sử dụng thuốc.
Một nguyên nhân khác cũng rất phổ biến là do thuốc điều trị cao huyết áp gây ra nhiều tác dụng như đau đầu, choáng váng, buồn nôn, ho khan,… mà người bệnh không muốn chịu đựng và uống thêm. Việc bỏ thuốc hay uống thuốc ” ngày được ngày mất ” là vô cùng nguy hiểm bởi huyết áp không được kiểm soát có thể tăng vọt bất cứ lúc nào, là yếu tố nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não.
Dùng chung đơn thuốc với người khác
Một số quan niệm sai lầm mà rất nhiều người mắc phải là điều trị bệnh huyết áp cao thì ai cũng giống ái. Bởi vậy, họ tự ý điều trị bằng cách dùng chung đơn thuốc người khác.
Quan niệm sai lầm này có thể dẫn đến hậu quả khôn lường bởi mỗi loại thuốc phù hợp với một tình trạng bệnh, giai đoạn, bệnh lý liên quan và thể trạng nhất định, có thể hiệu quả đối với người này nhưng lại gây tác dụng phụ với người khác. Dùng không đúng thuốc có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Không có chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp
Người bình thường hay người có bệnh, đều cần áp dụng chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp mới mong có sức khỏe tốt nhất.
Người bệnh cao huyết áp cũng vậy, không thể chỉ trong chờ vào tác dụng của thuốc mà cần phải có chết độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với việc luyện tập thường xuyên, vừa sức để đạt hiệu quả tối ưu trong điều trị.
Không kiểm tra huyết áp hằng ngày
Ở Việt Nam, người dân thường không có thói quen kiểm tra huyết áp hằng ngày mà chỉ kiểm tra huyết áp khi khám định kỳ. Trong khi, thăm khám đinh kỳ cũng là việc ít người làm.
Việc không kiểm tra huyết áp thường xuyên dẫn đến không theo dõi được sự ổn định của các chỉ số, khó phát hiện được những điều bất thường của sức khỏe.
Để kết quả đo huyết áp là chính xác nhất, các bạn nên:
Ngồi hoặc nằm 15 phút thoải mái trước khi đo huyết áp.
Không làm bất cứ việc gì có thể gây căng thẳng trước khi đo.
Sử dụng máy và vòng bít phù hợp, ngồi thoãi mái.
Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị hằng ngày. Việc gia đình có sử dụng một máy huyết áp điện tử với đầy đủ chứng năng là điều cần thiết. Với máy huyết áp điện tử giúp bạn có thể kiểm tra được chỉ số cơ thể.
Lời khuyên cho người bệnh cao huyết áp
Với bệnh cao huyết áp nên thường xuyên cần lưu tâm, cần đo huyết áp hằng ngày để nắm bắt diễn biến bệnh và có biện pháp kịp thời.
Về chế độ luyện tập, người bệnh nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng, chơi một số môn thể thao đơn giản với thời gian 30 – 40 phút/ ngày như đi bộ, chạy…
Trong chế độ dinh dưỡng, cần chú ý hạn chế đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, hạn chế đồ ăn nhiều muối và không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… Nên ăn thực phẩm dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa và chế phẩm từ đậu.
97 Hải Phòng, Hải Châu, Đà Nẵng
091 555 1519
